Este blog tem o objetivo de levar dicas sobre saúde,bem estar físico,mental e novidades na área da Educação física e muito mais.
O segredo da saúde, mental , corporal e espiritual ,está em não se lamentar pelo passado, não se preocupar com o futuro, nem se adiantar aos problemas,mas,viver sabiamente e seriamente o presente. (DALAI LAMA)
